Wolkjes kijken
Wolkjes kijken
04:24
00:00
00:00

In deze meditatie leer je hoe je het rustiger in je hoofd kan maken. In de meditatie worden gedachten als wolken gezien. Er zijn grote en kleine gedachtenwolken. De wolken drijven voorbij, terwijl jij je aandacht op de blauwe lucht houdt. Deze meditatie hoort bij het thema Lente. Bekijk ook onze yoga- en mindfulness video in dit thema!